Acciones de protección contra el coronavirus

Para ayudar a reducir la propagación del nuevo coronavirus y COVID-19, la enfermedad que causa, aquí hay algunos pasos importantes que pueden ayudarlo a proteger a su familia y a las personas en riesgo. Tenga en cuenta que este es un consejo de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y, por lo tanto, le permite protegerse de manera óptima del COVID-19.

Lávate las manos con frecuencia

Lavarse las manos es una de las primeras medidas preventivas que debe tomar para protegerse del COVID-19. He aquí cómo hacerlo:

  • Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de ir a un lugar público o después de sonarse la nariz.
  • Si no dispone de agua y jabón temporalmente, utilice un desinfectante para manos que contenga al menos un 60% de alcohol. Cubra todas las superficies de sus manos y frótelas hasta que se sequen.

Evite el contacto cercano

Es importante comprender que el nuevo coronavirus se transmite principalmente de persona a persona. Si una persona infectada tose o estornuda, sus gotitas pueden infectar a las personas cercanas. Por eso es fundamental evitar cualquier contacto cercano con otras personas, especialmente en un lugar cerrado. Comprenda que las personas (incluidos los niños) pueden infectarse con el nuevo coronavirus y solo presentar síntomas leves. Esto es lo que necesita ver:

  • En la medida de lo posible, evite el contacto cercano con personas enfermas. Se recomienda una distancia de al menos un metro.
  • Ponga cierta distancia entre usted y los demás si COVID-19 se está propagando en su comunidad. Esto es especialmente vital para las personas que tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente.

Use una máscara protectora si está enfermo

Las mascarillas protectoras ofrecen cierta protección porque bloquean las gotas de líquido. Sin embargo, no bloquean las pequeñas partículas de aerosol que pueden atravesar el material de la máscara. Las máscaras también dejan los ojos expuestos y existe alguna evidencia de que algunos virus pueden infectar a una persona a través de los ojos. La necesidad de usarlo a veces puede depender de su salud actual:

  • Si está enfermo: debe usar una mascarilla cuando esté con otras personas (por ejemplo, cuando comparta una habitación o un vehículo) y antes de ingresar al consultorio de un profesional de la salud. Si no puede usar una mascarilla, debe hacer todo lo posible para cubrirse al toser y estornudar, y sus médicos deben usar una mascarilla si entran a su habitación.
  • Si no está enfermo: No es necesario que use una máscara, a menos que esté cuidando a alguien que esté enfermo y no pueda usar una máscara. Las mascarillas faciales pueden ser raras y deben guardarse para los médicos. Sin embargo, si sale de casa, es mejor usar siempre una máscara protectora.

Limpia y desinfecta tu alrededor

El nuevo coronavirus puede sobrevivir durante horas o incluso días en algunas superficies. Tocar una superficie contaminada y luego tocarse la cara es una de las formas más rápidas de infectarse. Para evitar esto, esto es lo que debe hacer:

  • Tómese el tiempo para limpiar y desinfectar regularmente las superficies que se tocan con frecuencia. Esto incluye manijas de puertas, grifos y lavabos.
  • Si las superficies están sucias, límpielas con detergente, jabón y agua.